Назад в каталог
Обеды
Тофу-боул с овощами и кунжутом
Растительный боул с хрустящим тофу, свежими овощами и кунжутной заправкой.
20 минут Лёгкое ~190 ₽ за порцию
400 ккал
Калории
22 г
Белки
20 г
Жиры
36 г
Углеводы
вегетарианское
растительный белок
Ингредиенты
- Тофу150 г
- Огурец80 г
- Морковь60 г
- Кунжут10 г
- Соевый соус15 мл
Способ приготовления
- 1
Тофу нарезать кубиком, обжарить до золотистой корочки 8 минут.
- 2
Овощи нарезать тонкой соломкой.
- 3
Собрать боул: овощи, тофу, полить соевым соусом.
- 4
Посыпать кунжутом.