Назад в каталог
Перекусы
Протеиновый смузи с бананом и шпинатом
Питательный смузи для быстрого перекуса после тренировки.
5 минут Лёгкое ~150 ₽ за порцию
260 ккал
Калории
22 г
Белки
6 г
Жиры
32 г
Углеводы
высокий белок
быстро
Ингредиенты
- Банан1 шт
- Шпинат20 г
- Протеин (сывороточный)30 г
- Молоко 1.5%200 мл
Способ приготовления
- 1
Все ингредиенты сложить в блендер.
- 2
Взбить до однородности 1 минуту.
- 3
Перелить в стакан и выпить сразу.