Назад в каталог
Ужины
Овощное рагу с нутом
Согревающее рагу из сезонных овощей с нутом в лёгком томатном соусе.
35 минут Среднее ~170 ₽ за порцию
360 ккал
Калории
16 г
Белки
10 г
Жиры
52 г
Углеводы
вегетарианское
растительный белок
Ингредиенты
- Нут отварной150 г
- Кабачок100 г
- Морковь60 г
- Томаты в собственном соку100 г
- Лук репчатый40 г
Способ приготовления
- 1
Лук и морковь обжарить 5 минут.
- 2
Добавить кабачок, готовить ещё 5 минут.
- 3
Влить томаты и нут, тушить под крышкой 15 минут.
- 4
Приправить по вкусу и подавать.