ovaci
Назад в каталог
Обеды

Индейка, тушёная с бурым рисом

Мягкая тушёная индейка в томатном соусе с бурым рисом.

40 минут Среднее ~250 ₽ за порцию
440 ккал
Калории
36 г
Белки
10 г
Жиры
52 г
Углеводы
высокий белок

Ингредиенты

  • Филе индейки180 г
  • Бурый рис70 г
  • Томаты в собственном соку100 г
  • Лук репчатый50 г
  • Чеснок5 г

Способ приготовления

  1. 1

    Рис отварить до готовности, 25 минут.

  2. 2

    Лук и чеснок обжарить, добавить нарезанную индейку.

  3. 3

    Влить томаты, тушить под крышкой 20 минут.

  4. 4

    Подавать индейку с рисом.