Назад в каталог
Завтраки
Чиа-пудинг с кокосовым молоком и манго
Пудинг из семян чиа на кокосовом молоке, настаивается ночь — готовить заранее.
10 минут Лёгкое ~190 ₽ за порцию
300 ккал
Калории
8 г
Белки
18 г
Жиры
28 г
Углеводы
вегетарианское
без глютена
заранее
Ингредиенты
- Семена чиа30 г
- Кокосовое молоко180 мл
- Манго100 г
- Мёд10 г
Способ приготовления
- 1
Смешать семена чиа с кокосовым молоком и мёдом.
- 2
Убрать в холодильник минимум на 4 часа или на ночь.
- 3
Перед подачей выложить нарезанное манго сверху.